ダイエットお悩み
ダイエットのコツ
代謝を上げる

代謝が落ちた原因は人それぞれ異なります。漢方の考え方では、必要なものの不足や過剰でバランスが崩れ、代謝が落ちると考えます。気(エネルギー)や血が不足したり、冷えでも代謝は落ちます。ストレスが強ければ気の巡りが悪くなり、結果として代謝が落ちます。痰湿(たんしつ)といって、血液中にコレステロールや中性脂肪、糖などが溜まりやすい体質の方も代謝が悪くなります。つまり、その人の原因によって代謝の落ち方は変わるので、まずご自身の代謝が落ちている原因を見つけることが大切です。

便秘解消

「同じものを同じだけ食べて、私だけ太るのはなんで?」

と思ったことはありませんか?これはお腹の腸内細菌バランスが関係しています。便秘解消と腸内細菌は関係があるのです。腸内には善玉菌と悪玉菌と日和見(ひよりみ)菌がいます。このバランスがダイエットと関係します。日和見菌の割合は腸内環境の良し悪しを左右し、常に便秘が習慣になっていると、悪玉菌が優位になり腸内環境が悪くなります。いわゆる痩せ菌、デブ菌と言われている菌たちは日和見菌の中にいます。日和見菌は居心地の良い方に味方をするので、便秘を解消し腸内環境を良い状態に保つことはダイエットの要になります。

体温を上げる

①とも関係しますが、体温が1度下がると基礎代謝が12%下がると言われています。体内酵素の働きも50%程度低下するのでエネルギー生産力が低下します。また、免疫力も低下するので、風邪や病気にかかりやすく治りにくくなります。体温を上げることは基礎代謝や体内酵素の働きを活発にするので、ダイエットにも良いですし、健康にもとても大切です。

 

ご相談の時にはこのようなお話を分かりやすくお伝えします。病院でお薬をもらって服用されている方は飲み合わせのチェックも致しますのでご安心ください。また、お医者さんに聞きたかったけど聞きにくかったことなどもお気軽にご相談くださいね。


パンチャカルマダイエット

体験レポート
体験結果

パンチャカルマダイエットって?


パンチャカルマとは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの浄化療法です。余分なエネルギーや未消化物を浄化して体外へ排出するアーユルヴェーダの代表的浄化療法です。

 

このパンチャカルマの考え方を日本で研究してダイエット法として確立したのが、日本体質改善研究会です。福神トシモリ薬局は20年以上前から日本体質改善研究会の正会員店です。

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ


健康美が手に入る真の「ダイエット法」


お一人おひとりの生活環境は違うものです。仕事に家事、育児と常に時間に追われて食事もつい早食いになってしまう方もいます。スポーツジムで運動したり、エステ、ヨガなどにも行ってみたいけど時間を作れない方もいます。便秘の方や、睡眠時間が足りない方もいます。食事に気を付けているのに痩せにくい方、膝の痛みのある方もいます。

当店なら、きっとあなたにピッタリの無理なくやせる方法が見つかります。


ごあいさつ


プロフィール

こんにちは!福神トシモリ薬局薬剤師の歳森和明です。

私は岡山県岡山市で漢方薬局の長男として生まれ、子供の頃から漢方が身近にありました。毎日両親の働く背中を見て、お客様が笑顔になる姿にワクワクし、自分も将来薬剤師になり人を元気にしたいと決意し、薬学部に進学しました。大学卒業後は病院に就職し、西洋医学を学びました。さらに滋賀県の漢方薬局で5年間勉強して、東洋医学を学びました。仕事をしながら大学に通い、国際中医専門員A級という東洋医学の国家資格も取得しました。

 

しかし、一人暮らしで好き勝手な食生活をしていたツケがまわり、過去最高の体重になってしまいました。そこで自らがモニターになり、体質に合わせたダイエットを実践することで、3ヶ月でマイナス8.2㎏を達成しました。自身の体験に感動したことを通してより一層ダイエット相談に力を入れるようになりました。お悩みの方はご連絡ください。

 

ご相談コーナー

お客様の声


苦じゃなく本当に楽に痩せれました。

きっかけは産後に体重が戻らないことでした。子育てもあり、ダイエットも出来ずそのままでした。ちょこちょこサプリや運動もしていたけど、成果は1~2㎏痩せて終わっていました。いよいよ自粛で体重が増えて、70㎏いきそうな大台でやばいと思ったのと、子育てがゆっくり出来るようになり、何かアクションを起こしたいと思った時に、チラシを見ました。どうやって良いか分からなかった時に、マンツーマンのフォローもあって、運動しなくても良いとあったので、来店しました。

最初は何をするんだろうとドキドキしたけど、安心しました。サプリや漢方を飲み始めてみるみる体重が減っていきました。5ヵ月で13.2㎏のダイエットが出来ました。これからも体調維持で量を減らして、必要なものを続けて行きます。

本当に楽に痩せれました。最初は少しストレスがあったけどすぐ慣れました。食べたいストレスも少なかったです。料理も自分でしてたし、体重をグラフにしてやるのが楽しかったです。お金はかかったけど、それに合う成果が得られたので、大満足でした。

(ひまわりさん 40代女性)

 

お店からのコメント

ひまわりさんは本当に理想的なペースでダイエットが出来ましたね。食事や生活習慣も素晴らしく、努力の成果です。これからは良い状態をキープしていきましょうね。

(福神トシモリ薬局 歳森和明) 

ダイエットも順調で、膝の痛みが痛くない。メンタル的にもすごく嬉しい。

2年前から膝の激痛でしびれがあり、つま先で歩いていました。痩せたいから歩くけど、痛くて歩けませんでした。整形に通い、膝の痛みにはヒアルロン酸注射が良いと言われて打ったり、土踏まずがなくなってインソール療法を試したり、かかとのプロテクターをしたりしました。両足に注射を打ってもらった時は飛び上がるくらい痛く、2回目の注射は2日間歩けなくなってしまいました。骨には異常がないと言われたので、メスを入れる手術は嫌でした。

トシモリ薬局さんのことは以前から知っていて、行きたいと思っていましたがなかなか勇気が出ず、今回勇気を出して行かせて頂きました。2回目くらいの時に、もっと早く来れば良かったと思いました。

現在も継続中で、11月10日~12月21日の約1ヵ月10日で体重は7.9kg減りました。(82.7kg~74.8kg)今は膝が痛くなく、プロテクターも外しました。痛みだけじゃなく、メンタル的にもすごく嬉しく、階段がしんどくなくなりました。11段くらい上がる階段が、マスクを外さなくても軽やかではないがしんどくありません。以前は湿布やロキソプロフェンが欠かせなかったが、今は使っていません。

正直、食養生に対して挫折するなと思っていましたが、全然そんなことありませんでした。不安材料もチャレンジするとストレスが溜まらず、女性なので痩せる事で嬉しさを得られました。私には大きな宝かな。孫も出来たし、健康は宝だなと思いました。また頑張れたら自分に自信がつくかなと思ったし、出会いにはこんな素晴らしさがあるんだなと感じました。感謝の限りです。

(くーちゃんさん 60代女性)

 

お店からのコメント

今まで膝の痛みでとてもお辛い思いをされていましたが、今では痛くないとのことで本当に嬉しいです。膝の痛みでお悩みの方は多いので、くーちゃんさんの体験談はとても希望になると思います。引き続き目標達成に向けてサポートさせて頂きます。宜しくお願い致します。

(福神トシモリ薬局 歳森和明)

目に見えて数字に出て実感できて続けていけました。

令和2年9月頃から痩せないことに悩み始めました。今まで食事制限、絶食などしてきましたが痩せず、運動も続かず、チラシを何度も見て知っていたトシモリ薬局さんに、お伺いすることにしました。先生の説明はとても分かりやすく、飲み始めて便通が前より良くなりました。今で2ヵ月になり、12月まで続けたいと思っています。2ヵ月で-6.4kg減少し、目に見えて数字に出て実感できたので、ここまで続けて頑張れました。

(モコさん50代女性)

 

お店からのコメント

目標だった-5kgを達成し、ご自身でも一番調子が良かった30代後半~40代のときの体重の55~56kgくらいの体重になり嬉しいです。10日で1kgずつ減るペースで、理想のペースでダイエットできましたね。

(福神トシモリ薬局 歳森和明)

ダイエットだけでなく、身体が楽になり、動作が機敏になりました。

50代の時は65kgくらいだったが、甘い物が好きで口が寂しく食べてしまい、7~8年間で75.1kgになり、何とか60kg台にしたいと思いました。今までにスクワット、腕立て伏せ、腹筋などの運動をしてきましたが痩せず、トシモリ薬局さんのチラシをみてお伺いしました。

結果は約1ヵ月で、75.1kgから69kg(-6.1kg)、ウエスト-6cmでした。体調の変化としては、身体が楽になったのと、一つの動作が機敏になりました(よっこらしょっとがなくなった)。また、お腹がすくのは脂肪が燃えてるんだなぁと快感になりました。普通よりよく噛んで食べていましたが、糖質を控えめに食べてもお腹のふくれ方が違いました。

ハッピーさん 60代男性)

 

お店からのコメント

ダイエットで身体が軽くなり、動作も機敏になり良かったです。しゃがんだ時もお腹がつっかえなくなったとのことで何よりです。よく噛んで食べるようになったのもダイエットにプラスでしたね。

(福神トシモリ薬局 歳森和明)

 このダイエットは、がんばらなくても良いダイエットでした。

新聞をみて行きました。今までのダイエットはリバウンドしたり、お腹が減ったり、我慢するダイエットでした。今回はお腹が空かなくて、ゆっくり食事ができました。2ヵ月と10日の期間で体重は7㎏の減量に成功。このダイエットは頑張らなくても良いダイエットでした。ダイエットをしている感覚があまりなくお腹もすかないし気分が楽でした。

(Kさん 40代女性)

 

お店からのコメント

おめでとうございます。きれいにダイエット出来ましたね。素晴らしいのが筋肉量が全く減らず、筋肉量は保ったまま、脂肪量が減りウエストも-10㎝、体重-7㎏を達成されたところです。疲労回復の漢方もいれていたので、疲れもなく、体調も良好で嬉しいです。

(福神トシモリ薬局 歳森和明)

体重も減ったけど体質が変わったのが嬉しいです。

体重も減ったけど、体質が変わったのが嬉しいです(体重は3.4kg減りました)。今までは胸やけがするので、パンも選んで食べていたけど、胸やけがしなくなりました。また、1年中冷たい水を飲んでいましたが、飲まなくて良くなりました。

口内炎も出来なくなり、なった人にしか分からないですが、舌がとても痛かったです。しゅっちゅうできて痛かったけど、気にしなくて良くなりました。来て良かったと思います。

(しーちゃんさん 60代女性)

 

お店からのコメント

今まで長い間お悩みだった胸やけや、口内炎の症状が改善されてとても嬉しいです。痛みを気にせずお食事が出来るようになり、安心しました。

(福神トシモリ薬局 歳森和明)

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